MARCHE NORDIQUE

 

L’essayer … C’est l’adopter !

La marche nordique voit le jour en 1997 en Finlande. Plus intense que la randonnée, moins traumatisante que la course à pied, cette discipline est ouverte à tous, de 7 à 77 ans !

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Pour se maintenir en forme, en mode loisir, fitness ou sportif, tout le monde y trouve son compte. Un sport nécessitant peu de matériel, la nature devient votre terrain de jeu …

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On aime :
Un moment de convivialité adapté à tous et en particulier pour un retour ou une première activité physique et sportive ;
Des mouvements naturels et fluides faisant travailler jusqu’à 90% des muscles ;
Une technique basée sur un mouvement harmonieux et symétrique de tout le corps ;
Une augmentation progressive de la circulation sanguine ;
Des déplacements et des mouvements rassurant à l’aide des bâtons ;
Amélioration de la résistance cardio-vasculaire ;

On aime pas :
Rien !

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Particuliers, Elus, Associations, Comités d’Entreprise, n’hésitez pas à nous contacter,… une idée, partir à la découverte de nos terroirs Aquitains avec la sport’s rural attitude!

Des animateurs sportifs chevronnés, brevetés, animent les séances avec sérieux et décontraction, technique et humour …
Une séance type :
15 minutes de mouvements gymniques d’échauffement musculaire/articulaire.
Randonnée avec quelques exercices de déplacement et de renforcement ludiques et rythmés

15 minutes d’étirements et retour au calme, moment de convivialité.

Nous pouvons vous aider à créer votre section ou association de Marche Nordique ( initiation, création, accompagnement , encadrement …) N’hésitez pas à prendre contact avec nous !

 

 

Calendrier des associations :

https://utllibourne.com/index.php/sport/marche-nordique/8-marche-nordique

https://lesjoyeuxgodillots33.jimdo.com/calendrier/marche-nordique/

programme MN sept-dec 2017

Commentaires (4)

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    MILLET Nathalie

    |

    Je souhaiterais avoir des informations sur la marche nordique : combien de sorties par semaine, quels jours de semaine, la durée des sorties, les lieux. S’agit il d’une adhésion annuelle ? Quel est le coût pour 1 personne ? Et le coût pour un couple ?
    Avez-vous éventuellement une documentation.
    Quel est le point de départ ?
    Merci pour votre réponse
    Cordialement

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      Christophe Conangle

      |

      Bonjour Madame,

      Les calendriers sont disponibles sur le site ainsi que les explications du déroulé de notre séance ( 2h de séances avec échauffement, rando étirements),dans la rubrique associations. Nous avons 2 clubs, AOC en libournais une section ATSCAF qui possède une section marche nordique  » les fous de foulés  » contacter Mr Blanc au 06 72 49 54 39 et nous intervenons dans le cadre de l’UTL de libourne, renseignement, Mme Musquin,06 74 83 17 39.

      Vous souhaitez peut-être créer un club, nous pouvons vous aider. N’hésitez pas à revenir vers nous.A bientôt

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    CGAC

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    Bonjour j aimerai savoir si il reste des places pour la formation 1 degré fédérale qui aura lieu fin octobre Merci de votre réponse Vice présidente Sylvie Igonin

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      Christophe Conangle

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      Bonjour Madame, je vous invite à appeler Mr Blanc Frédéric, responsable de la formation demandée, au 06 72 49 54 39, il vous renseignera.
      Cordialement.

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